Knie-actie

Waarom knie-actie maken??

1. Omdat je lager bij de grond zit, en daardoor sneller en wendbaarder bent.
2. Als je lichaamszwaartepunt laag is, kun je beter in balans blijven.
3. Je verplaatst je lichaamsgewicht van je achterste naar je voorste been, door de knie-actie en eindigt dan op een gebogen voorste knie.
4. Je houding is heel anders, als je tijdens de rally’s met gebogen knieën staat. Mensen die rechtop staan, lijken nonchalant. En Mensen die lager klaar staan, boezemen angst in…
5. Als je een wedstrijd gaat spelen, heb je altijd wedstrijdspanning. Hierdoor sta je vaak te veel rechtop. Door bewust door de knieën te gaan, corrigeer je dit.
6. Zie het verschil voor de tegenstander: links staat recht op, rechts is er helemaal klaar voor ! Tennis is ook een mentaal spelletje.